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经常举哑铃会影响身高发育吗
补充说明：经常举哑铃会影响身高发育吗
2023-08-17 00:28
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经常举哑铃一般不会影响身高发育，适当举哑铃可以锻炼手臂肌肉，促进身体发育，但要注意控制运动量，以免造成肌肉损伤。
身高发育与遗传、营养、运动等因素有关，如果父母身高较矮，可能会导致孩子身高发育迟缓。另外，如果平时饮食不当，导致营养不良，可能会导致身体发育迟缓，还可能会出现消瘦、乏力等症状。而适当举哑铃可以锻炼手臂肌肉，促进身体发育，还可以促进身体血液循环，增强身体抵抗力。但要注意避免过度运动，以免造成肌肉损伤，出现疼痛、红肿等症状。
另外，身高发育迟缓的患者，要注意饮食营养均衡，可以多吃富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时要注意多休息，避免过度劳累。如果身高发育迟缓的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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