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柠檬茶有提神的作用吗
补充说明：柠檬茶有提神的作用吗
2023-09-23 01:37
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
柠檬茶一般有提神的作用，但是只能起到辅助作用，不可以当做药物使用。如果患者出现了失眠的情况，可以适当喝柠檬茶进行改善，但不可以过量饮用，以免对身体健康造成不利影响。
柠檬茶是用柠檬制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、水分等营养成分，适当喝一些柠檬茶，能够补充身体所需的营养，还能够起到补充水分的作用，可以缓解口渴、口干的情况。柠檬茶中含有大量的柠檬酸，喝了以后能够促进胃酸分泌，可以起到促进食欲的作用，从而辅助起到提神的作用。
柠檬茶中含有一定的咖啡因，如果患者在睡前饮用了过多的柠檬茶，可能会导致大脑皮层兴奋，从而影响到正常的睡眠质量。如果患者出现了失眠的情况，可以适当喝一些柠檬茶进行改善，能够有效缓解失眠症状。但不建议患者过量饮用柠檬茶，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者出现了失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗。同时，在日常生活中患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。
2023-09-23 20:58
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