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益生菌吃多了会便秘吗
补充说明：益生菌吃多了会便秘吗
2024-05-06 18:38
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
益生菌吃多了可能会导致便秘。
益生菌能够促进肠道蠕动，改善消化功能，但过量摄入会导致肠道菌群失衡，影响正常的消化吸收过程，进而导致排便不畅，引发便秘。
如果患者在服用益生菌制剂的同时大量饮水或食用富含纤维的食物，也可能出现上述症状。因为益生菌可以促进食物残渣的发酵产气，增加粪便体积，而充足的水分和纤维则有助于软化大便，易于排出。
因此，在使用任何药物之前都应该仔细阅读说明书，并咨询医生或药师的意见，以避免不必要的健康风险。同时还要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，适当运动，可有效预防便秘的发生。
2024-05-06 19:20
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