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维生素c能淡斑吗
补充说明：维生素c能淡斑吗
2024-09-06 13:24
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
维生素C可以辅助淡斑，但其效果因人而异，并且需要长期坚持使用才能看到明显的效果。
维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，从而起到淡斑的效果。它通过减少自由基的产生和清除已经产生的自由基来保护皮肤细胞免受氧化损伤，进而减少黑色素的沉积。维生素C对淡斑效果的发挥需要长期坚持使用，并且与其他美白成分如熊果苷、烟酰胺等配合使用效果更佳。此外，维生素C还具有促进胶原蛋白合成的作用，有助于改善皮肤质地和弹性。
对于有淡斑需求的人群，除了使用含有维生素C的产品外，还应注意防晒和保湿，避免紫外线对皮肤的伤害。
2024-09-06 14:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
