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出汗多对减肥有好处吗

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出汗多对减肥有好处吗

补充说明：出汗多对减肥有好处吗

2024-09-25 10:33

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

大量出汗有助于减肥，但需结合合理饮食和运动计划。
出汗多可以增加热量消耗，有助于减少体内脂肪储存，从而达到减肥的效果。然而，单纯依靠出汗并不能实现减肥目标，还需要结合合理的饮食控制和适当的运动计划，以达到长期的体重管理效果。

2024-09-25 14:22

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