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颈椎反弓能纠正过来吗
补充说明：颈椎反弓能纠正过来吗
2024-06-17 16:19
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
轻度颈椎反弓可通过改善生活习惯和加强锻炼纠正，严重者需专业治疗。
颈椎反弓是指颈椎生理曲度变直或反向弯曲，常见于长期不良姿势、颈部肌肉劳损等。轻度反弓通过调整生活习惯和加强锻炼可纠正，严重者需专业治疗以避免进一步恶化。定期进行颈部检查，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，以预防颈椎反弓的发生。例如，建议每隔一段时间就抬头放松颈部，或者使用支撑枕头来帮助维持正确的颈部姿势。
建议定期进行颈部影像检查，如X光片或MRI，以评估颈椎状况。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免使用过高或过低的枕头，以减少颈椎负担。
2024-06-17 18:33
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