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腰肌劳损可以跑800米吗
补充说明：腰肌劳损可以跑800米吗
2024-04-29 20:32
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
腰肌劳损患者不可以跑800米。
腰肌劳损患者腰部肌肉存在无菌性炎症，而800米属于剧烈运动，此时跑步可能会加剧肌肉损伤，导致疼痛加剧，不利于病情恢复。
如果患者处于急性发作期，则不能够进行800米跑步。因为此时患者的症状比较严重，需要卧床休息以缓解不适症状。
对于患有腰肌劳损的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，引起或加重腰部疼痛的症状。
2024-04-29 21:06
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