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复合维生素可以长时间吃吗
补充说明：复合维生素可以长时间吃吗
2024-04-29 20:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
复合维生素不宜长时间服用。
复合维生素中含有多种维生素和矿物质，长时间服用可能导致蓄积性毒性，引起不良反应。此外，对于特定人群如孕妇或哺乳期妇女，使用复合维生素前应咨询医生以确保安全性和适宜剂量。
在缺乏相应适应症的情况下，长期大量摄入复合维生素可能增加潜在风险，因此不建议盲目长期过量服用。
需要提醒的是，任何药物都应在医师指导下使用，并定期评估其效果与安全性。均衡饮食是获取必要营养素的主要途径，若担心维生素缺乏，建议通过食物摄取来满足身体需求。
2024-04-29 21:07
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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