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焦虑症引起的心率过快怎么治
补充说明：焦虑症引起的心率过快怎么治
2025-10-10 18:02
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当焦虑情绪引发心率加快时，可通过心理调节、药物辅助及生活习惯调整进行干预。多数情况下，这种症状在情绪平复后能够缓解，但若长期存在需结合医学手段综合治疗。
心理调节是缓解焦虑性心率过快的核心方法。深呼吸训练能通过放慢呼吸频率调节自主神经，减轻心脏负荷；冥想与正念练习可帮助患者觉察身体反应，阻断焦虑恶性循环。认知行为疗法能修正对生理信号的灾难化解读，从根源降低恐慌发作频率。
在医生指导下，部分抗焦虑药物可调节神经递质平衡，缓解心悸症状。这类药物需严格遵循医嘱使用，定期复诊评估疗效与适应性，避免自行调整方案。
规律运动对心率管理具有双向益处。有氧运动如快走、太极拳可提升心脏功能，而剧烈运动前需评估自身状态。建议每周保持固定频率的适度锻炼，运动时注意监测心率变化。
日常管理中，减少咖啡因摄入、保持充足睡眠有助于稳定神经系统。若伴随胸痛或呼吸困难，需进行心电图等检查排除器质性疾病。建立健康的生活节奏与社交支持系统，能显著降低焦虑复发风险。
2025-10-10 18:13
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
