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男人精子数量少吃什么好
补充说明：男人精子数量少吃什么好
2023-08-04 12:06
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
男性精子的数量较少可以适当吃富含锌元素的食物、富含维生素C的食物以及富含优质蛋白的食物等。此外，还可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1.富含锌元素的食物：如果患者体内的锌元素缺乏，可能会导致精子生成减少，从而出现上述症状。此时可以适当进食富含锌元素的食物，比如牡蛎、猪肝、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，促进病情的恢复。
2.富含维生素C的食物：维生素C具有辅助增强免疫力的作用，在一定程度上也能够起到提高精子质量的效果。因此，可以适当进食富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果等。
3.富含优质蛋白的食物：蛋白质是人体的重要组成部分，适当食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以为身体提供能量和营养支持，有助于改善精子数量少的情况。
4.药物：若通过饮食调理效果不佳，则需要及时就医，并在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，有利于改善不适症状。
2023-08-04 20:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
