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惠寅 主治医师 三甲

擅长:男科

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?怎样才能持续时间久??持续时间久可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。
1.饮食调理:平时可以适当吃一些韭菜、羊肉等食物,能够起到补肾壮阳的作用,在一定程度上也能够帮助延长性生活的时间。但是要避免过量食用,以免引起身体不适症状。
2.生活调理:平时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。同时也要保持良好的心态,不要过度紧张和焦虑,有利于身体健康。
3.药物治疗:如果通过上述方法效果不佳,并且出现了早泄的情况,则可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,能够有效缓解病情。
除此之外也可以通过按摩的方式进行辅助改善,严重时需要及时到医院就诊治疗。

2023-12-05 09:59

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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