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米饼减肥期间能吃吗

发病时间:不清楚

米饼减肥期间能吃吗

补充说明:米饼减肥期间能吃吗

a******W 2023-09-26 23:41

大米 减肥 糖尿病 高血压 血压升高 消化 葡萄糖 血糖 米饼 淀粉

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医生回答(1)

吴举 主治医师 三甲

擅长:减肥

提问

减肥期间可以适量食用米饼。
米饼主要由大米制成,含有一定量的碳水化合物,但其热量相对较低。减肥期间适当食用米饼,可增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于控制总热量摄入,辅助达到减肥的目的。
如果个人存在糖尿病、高血压等疾病,则不建议在减肥期间过多食用米饼,因为米饼中含有的淀粉经过消化后会转化为葡萄糖,可能会导致血糖波动或血压升高。
需要注意的是,在减肥期间除了关注饮食外,还应结合适当的运动以促进能量消耗,如快走、跳绳等。

2024-03-23 13:07

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