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米饼减肥期间能吃吗
补充说明：米饼减肥期间能吃吗
a******W 2023-09-26 23:41
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减肥期间可以适量食用米饼。
米饼主要由大米制成，含有一定量的碳水化合物，但其热量相对较低。减肥期间适当食用米饼，可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制总热量摄入，辅助达到减肥的目的。
如果个人存在糖尿病、高血压等疾病，则不建议在减肥期间过多食用米饼，因为米饼中含有的淀粉经过消化后会转化为葡萄糖，可能会导致血糖波动或血压升高。
需要注意的是，在减肥期间除了关注饮食外，还应结合适当的运动以促进能量消耗，如快走、跳绳等。
2024-03-23 13:07
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