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脚抽筋还能继续跑步吗
补充说明：脚抽筋还能继续跑步吗
2024-05-14 18:39
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脚抽筋后应立即停止跑步，以防止进一步的肌肉损伤。
脚抽筋可能是由于过度使用或不当训练引起的肌肉疲劳，导致肌肉突然收缩。如果在抽筋状态下继续跑步，可能会加剧肌肉损伤，延长恢复时间。因此，在这种情况下，应立即停止运动并进行适当的休息和拉伸，以促进肌肉恢复。
如果持续出现脚抽筋的症状，则不建议继续跑步，以免加重不适症状。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免受到寒冷刺激，还要注意劳逸结合，不要长时间走路或者久站。
2024-05-14 19:00
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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