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阴血虚怎么补
补充说明：阴血虚怎么补
2023-09-07 23:47
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精选回答(1)
阴血虚可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、药物治疗、针灸治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
阴血虚通常是指体内的阴液不足，无法制衡体内的阳气，通常会表现为口干舌燥、手足心热、失眠多梦、心烦等症状。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃枸杞、山药、桑葚、红枣等食物，可以起到辅助补阴血的作用。
2、调整作息
患者平时也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免做重体力劳动，以免加重病情。
3、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、练习瑜伽等，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助补阴血的效果。
4、药物治疗
如果阴血虚的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，比如八珍颗粒、归脾丸等，能够起到补气益血的作用，从而改善不适症状。
5、针灸治疗
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，比如百会穴、关元穴、足三里穴等，能够起到舒筋通络、补气益血的作用，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
