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呼吸强迫症怎么办
补充说明：呼吸强迫症怎么办
a******W 2024-01-24 12:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
呼吸强迫症可以通过中药调理、心理行为疗法、腹式呼吸训练、针灸治疗、正念冥想等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解焦虑、紧张情绪，达到辅助改善症状的目的。适用于因情志不畅导致的心悸失眠、胸闷气短等不适症状。
2.心理行为疗法
接受认知行为治疗或心理动力学治疗以改变对呼吸异常的错误观念及应对策略。此法适合于存在明显思维模式或行为习惯导致的呼吸强迫症患者。
3.腹式呼吸训练
指导患者采用腹式呼吸法，即深吸气使膈肌下降，横隔膜上移，从而增加肺活量；呼气时尽量将废气全部排出。腹式呼吸可增强膈肌功能，减少胸部肌肉紧张，并有助于放松身心。适用于所有类型的呼吸强迫症患者。
4.针灸治疗
选择特定穴位如百会穴、内关穴等进行刺激，调节中枢神经系统功能。针灸能够促进血液循环，缓解压力状态下的自主神经紊乱。对于部分因气血不调引起的呼吸强迫症有效。
5.正念冥想
教导患者专注于当下感受，不评判也不试图控制呼吸模式。正念冥想可提高个体对内部感知觉的意识水平，有助于减轻由过度关注呼吸所致的心理负担。适用于任何阶段的呼吸强迫症患者。
针对呼吸强迫症，建议定期进行心理咨询或参加支持小组活动，以获得专业指导和支持。同时，保持规律的生活作息和适度的身体活动也有助于改善症状。
2024-04-28 00:59
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
