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酸枣茯苓茶真的可以治失眠吗
补充说明:酸枣茯苓茶真的可以治失眠吗
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
酸枣茯苓茶在一定程度上有助于改善失眠症状。
酸枣茯苓茶中含有的酸枣仁和茯苓都属于中药材,其中酸枣仁有养心安神的功效,而茯苓能够健脾宁心,从而达到辅助入睡的目的。
虽然酸枣茯苓茶有一定的助眠效果,但并不是适用于所有类型的失眠患者。
对于存在失眠症状的人群,建议避免摄入刺激性食物或饮料,如咖啡、可乐等,以减少影响睡眠的因素。
2024-10-23 09:38
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