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肥胖症可不可以喝牛奶呢
补充说明：肥胖症可不可以喝牛奶呢
2024-05-11 20:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖症患者可以适量饮用牛奶。
牛奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康，对肥胖症患者有益。但考虑到牛奶中的脂肪含量，建议选择低脂或脱脂牛奶，并控制每日摄入量。肥胖症患者需要关注饮食均衡，避免过量摄入高热量食物，如牛奶中的脂肪。若摄入过多热量，可能导致体重增加，影响减重效果。
如果肥胖症患者存在乳糖不耐受或对奶制品过敏，则不宜饮用牛奶。
对于肥胖症患者而言，饮食调节是关键，应减少高热量、高脂肪食品的摄入，如肥肉、油炸食品等，以减少额外的热量积累。
2024-05-11 22:12
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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