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转氨酶高吃什么好
补充说明：转氨酶高吃什么好
a******W 2025-03-03 11:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
转氨酶偏高可以通过食用牛油果、橄榄油、鸡蛋、西兰花、燕麦等食物来辅助肝脏健康。需注意的是，虽然这些食物对肝脏有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，进而辅助肝脏代谢。适当摄入可改善肝脏功能，但不宜过量，否则可能导致血脂升高。
2.橄榄油
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，能被身体有效利用以提供能量，不会在体内蓄积。有助于维持正常的身体功能，对肝脏也有一定的保护作用。长期适量食用有益健康。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有的卵磷脂可以起到保肝的作用，对于降低转氨酶有一定的帮助。此外还可以为机体补充营养物质，提高自身免疫力。
4.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷等化合物，在经过水解后会产生异硫氰酸酯类等抗癌成分，可在一定程度上减轻肝脏负担。但是需注意适量食用，以免引起消化不良等问题。
5.燕麦
燕麦中含有β-葡聚糖，该物质具有一定的抗氧化能力，可以帮助肝脏清除自由基，从而达到养护肝脏的目的。但需注意不可过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状出现。
针对转氨酶高的情况，建议患者避免食用可能增加肝脏负担的食物，如酒精及高脂肪食品。同时，保持均衡饮食，多摄取蔬菜水果，有助于肝脏健康。
2025-03-03 11:26
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转氨酶就是在肝细胞内制造的一种重要的酶，它在氨基酸代谢及构成蛋白质、脂肪和糖三者相互转化的关系上起着重要作用。一般情况下，它不会大量地到肝细胞外面来。如果血液中含有大量转氨酶，则视为异常现象。当然，如果仅仅是转氨酶增高，而其他肝功能检查正常或大致正常，就称为单项转氨酶增高，这时应进一步检验血清转氨酶增高的多少，藉以了解肝脏的损害程度。
症状起因：血清丙氨酸氨基转移酶(简称转氨酶)存在于肝细胞的线粒体中，只要肝脏发生炎症、坏死、中毒等损害，转氨酶就会由肝细胞释放到血中。 转氨酶增高是多因素的，暴怒、郁闷、长期思虑过度和失眠，以及生活不节、饥饿劳伤、营养不良或高梁厚味、淫逸无度，都能使肝功能不正常，造成单项转氨酶增高。
可能疾病： 丙型肝炎病毒感染与肾小球肾炎 乙肝 慢性肝炎 肝炎 药物性肝病
就诊科室：消化、肝胆
