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肩周炎吃什么好得快
补充说明：肩周炎吃什么好得快
2024-08-24 23:43
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肩周炎患者可以适量食用燕麦片、香蕉、核桃仁等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗肩周炎，患者应避免过度依赖食物来缓解症状，必要时应寻求专业医疗帮助。
1.燕麦片
燕麦片中的β-葡聚糖有助于调节血糖水平，从而缓解因肩周炎引起的疼痛。其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动。可以将燕麦片加入牛奶或果汁中食用，也可以将其作为早餐搭配水果一起食用。
2.香蕉
香蕉中含有钾元素，能够帮助维持肌肉正常功能，对于改善肩周炎患者的症状有一定的作用。患者可以适当进食香蕉，但不宜过量，以免导致消化不良的情况发生。
3.核桃仁
核桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，具有一定的抗炎效果，对肩周炎有辅助治疗的作用。适量食用核桃仁，如每天吃5~6颗，有利于补充身体所需的营养成分。
肩周炎患者应避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，以减少关节负担。同时，建议增加含维生素C和抗氧化剂的食物摄入，如柑橘类水果和深色蔬菜，以支持免疫系统和减轻炎症反应。
2024-08-26 09:22
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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