发病时间：不清楚
跑步伤到筋了多久才能恢复
补充说明：跑步伤到筋了多久才能恢复
a******W 2024-10-25 14:11
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跑步伤到筋后，一般需要1-2周的时间来恢复，但具体时间取决于受伤的严重程度和身体状况。
跑步时如果肌肉、肌腱或韧带受到过度拉伸或损伤，可能会导致软组织损伤，需要一定时间才能恢复。如果只是轻微的肌肉拉伤，没有出现严重的韧带撕裂或骨折，通常可以在1-2周内恢复。因为轻微的损伤通常只涉及软组织，没有严重的结构损伤，所以恢复时间相对较短。如果损伤伴有严重的韧带撕裂或骨折，恢复时间可能会延长至4-6周。因为严重的损伤可能导致关节不稳定或功能障碍，需要更长时间的康复治疗。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
2024-10-25 14:11
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
