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肱骨内上髁炎还能健身吗
补充说明：肱骨内上髁炎还能健身吗
2024-05-08 17:01
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肱骨内上髁炎患者在急性发作期不建议健身。
肱骨内上髁炎是由于肱骨内上髁处的肌腱、筋膜等组织发生急慢性炎症，导致肘关节内侧疼痛和肿胀。在急性发作期，患者的炎症反应较为强烈，此时健身可能加剧肌肉活动，增加患处负担，从而加重疼痛和肿胀，延缓病情恢复。因此，为了减轻症状，促进病情恢复，患者在急性发作期不宜进行过多的健身活动。
如果患者处于急性发作期，则应避免剧烈运动，以免加重损伤；若处于康复阶段，可适当进行低强度的健身活动，如轻柔的瑜伽或拉伸练习，以增强肌肉力量和灵活性。
针对肱骨内上髁炎的治疗，关键是减少患处的负荷，并且在医生指导下进行针对性的功能锻炼，以促进软组织修复和功能恢复。
2024-05-08 17:28
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