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孩子吃维生素D能长高吗
补充说明：孩子吃维生素D能长高吗
2024-07-25 12:49
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
适量补充维生素D可能有助于孩子的身高增长，但个体差异和充足营养摄入同样重要。
维生素D在儿童生长发育中起着重要作用，它能够促进钙的吸收和利用，进而影响骨骼的生长。如果孩子缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不良，影响骨骼发育，间接影响身高增长。因此，在适当补充维生素D的情况下，有助于促进孩子的身高增长。然而，个体差异和充足的营养摄入也是关键因素。每个孩子的生长发育情况不同，即使补充了足够的维生素D，也不能保证一定会长高。同时，均衡饮食、适量运动等也是影响身高的重要因素。
家长应定期带孩子进行身高测量，并咨询专业医生或营养师的意见，制定合适的饮食和运动计划。
2024-07-25 13:56
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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