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孩子吃维生素D能长高吗
补充说明:孩子吃维生素D能长高吗
2024-07-25 12:49
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适量补充维生素D可能有助于孩子的身高增长,但个体差异和充足营养摄入同样重要。
维生素D在儿童生长发育中起着重要作用,它能够促进钙的吸收和利用,进而影响骨骼的生长。如果孩子缺乏维生素D,可能会导致钙吸收不良,影响骨骼发育,间接影响身高增长。因此,在适当补充维生素D的情况下,有助于促进孩子的身高增长。然而,个体差异和充足的营养摄入也是关键因素。每个孩子的生长发育情况不同,即使补充了足够的维生素D,也不能保证一定会长高。同时,均衡饮食、适量运动等也是影响身高的重要因素。
家长应定期带孩子进行身高测量,并咨询专业医生或营养师的意见,制定合适的饮食和运动计划。
2024-07-25 13:56
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。
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