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一晚上深度睡眠30分钟正常吗
补充说明：一晚上深度睡眠30分钟正常吗
2023-09-23 01:39
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一晚上深度睡眠30分钟一般情况下是正常的。
正常人的睡眠时间为6-8小时，但也因人而异，也有10%的人群睡眠时间可能会超过10小时。深度睡眠是人体的重要休息方式，是大脑的高级功能活动之一，可以缓解人体疲劳，恢复体力，还可以改善人体的免疫力。一般情况下，一晚上深度睡眠30分钟是正常的。如果深度睡眠不足，可能会出现头晕、头痛、乏力等症状，还可能会导致精神状态不佳、注意力不集中等情况。
如果出现深度睡眠不足的情况，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意睡前避免进行剧烈运动。如果深度睡眠不足是由于精神压力过大引起的，可以通过适当运动、与他人沟通、听舒缓音乐等方式进行缓解。如果深度睡眠不足是由于神经衰弱引起的，可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
2023-09-23 20:59
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
