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小分子肽对身体到底好不好
补充说明：小分子肽对身体到底好不好
2023-08-11 16:19
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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小分子肽一般是指小分子活性肽，小分子活性肽对身体一般是比较好的，但要适量食用。小分子活性肽是一种蛋白质，由氨基酸组成，是人体细胞进行各项生化反应时所需要的基本物质，可以促进身体的新陈代谢，还可以提高身体免疫力。小分子活性肽具有促进生长发育、保护肝脏、改善睡眠、改善皮肤等功效。
1、促进生长发育
小分子活性肽可以促进生长激素的分泌，在一定程度上可以促进身体的生长发育。如果存在发育迟缓的情况，适当食用小分子活性肽，可以促进身体的生长发育。
2、保护肝脏
小分子活性肽可以促进肝脏的代谢，有助于体内毒素的排出，在一定程度上还可以达到保护肝脏的目的。如果存在肝脏功能受损的情况，适当食用小分子活性肽，可以保护肝脏。
3、改善睡眠
小分子活性肽可以改善睡眠，因为小分子活性肽可以调节神经系统，具有改善睡眠的作用。如果存在失眠的患者，可以适当食用小分子活性肽，有助于改善睡眠。
4、改善皮肤
小分子活性肽还可以改善皮肤，因为小分子活性肽可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤的血液循环，在一定程度上还可以达到改善皮肤的目的。
5、促进消化
小分子活性肽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有改善便秘的作用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免偏食，可以一定程度上预防疾病的发生。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-15 20:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
