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暴饮暴食后正常饮食能恢复体重吗
补充说明：暴饮暴食后正常饮食能恢复体重吗
2024-05-30 11:43
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暴饮暴食后恢复正常饮食通常不能恢复体重，但有助于身体逐渐适应正常的代谢水平。如果想要减肥或控制体重，则需要采取适当的饮食和运动计划。
暴饮暴食会导致短时间内摄入过多的能量，这些能量会转化为脂肪储存于体内，从而导致体重增加。而正常饮食是指按照合理比例摄取各种营养素，并且保持适量进食的状态，不会造成热量过剩的情况发生。因此，在暴饮暴食后恢复正常饮食的情况下，由于没有额外的热量堆积，所以一般不会出现体重反弹的现象。
建议在日常生活中要注意均衡膳食，避免过度节食或者暴饮暴食，以免对身体健康产生不利影响。此外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，以消耗体内的多余脂肪，达到减重的目的。
2024-05-30 13:41
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
