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献血浆同事都说免疫力会降低是不是这样
补充说明：献血浆同事都说免疫力会降低是不是这样
2023-08-11 16:17
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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献血浆同事都说免疫力会降低，通常不是这样的说法。免疫力降低可能是由于饮食不当、睡眠不足、运动量少、精神压力大等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、饮食不当
如果在日常生活中不注意合理饮食，偏食、挑食严重，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现免疫力降低的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强机体抵抗力。
2、睡眠不足
如果平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使身体得不到充分休息，从而出现身体免疫力下降的情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠。
3、运动量少
如果平时运动量比较少，可能会使身体的肌肉得不到锻炼，从而导致身体免疫力下降。建议患者适当参加体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，增强身体抵抗力。
4、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现注意力不集中、记忆力下降等症状，随着病情的发展，也可能会出现身体免疫力下降的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、疾病因素
如果患者本身存在贫血、系统性红斑狼疮等疾病，也可能会导致身体免疫力下降。贫血的患者可以遵医嘱使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。系统性红斑狼疮的患者可以遵医嘱使用硫唑嘌呤、环磷酰胺等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-15 20:07
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
