蓝莓是寒性水果吗
2020-11-18 1581人听过
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宋洪娟 主治医师 四川省第二中医医院 中医内科

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蓝莓属于是寒性的水果。蓝莓的营养丰富,一般人群皆可服用,但是对于脾胃虚弱及体质虚寒的患者,不建议使用,因为可能会加重病情。蓝莓富含花青素,可以帮助清除自由基,增加防癌、抗癌的作用;还可以促进视网膜细胞再生成,有效的防止视网膜剥离,增强视力;另外,蓝莓含有丰富的钙、铁、锌等微量元素,是很好的营养保健果品,不仅有营养保健作用,还具有防止老神经老化,可以有效的改善短期记忆,可以提高老年人的平衡性、协调性以及记忆力等作用。

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