吃维生素c加e最佳时间？

2018-12-19 0人听过

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林卫忱副主任药师密山市柳毛乡卫生院内科

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选择维生素口服时可能需要根据维生素的具体性质进行确定，维生素C和维生素E应该是两种不同的维生素，维生素C是一种水溶性维生素，而维生素E是一种脂溶性维生素，水溶性维生素可以根据每天的生理量分三次口服，因为此类药一般经肾排泄，而脂溶性维生素一般建议每天一次口服，因为此类药物一般不通过肾脏随着尿液排出体外，所以一天口服一次即可。一般在选择维生素的溶解性不同可以随着最佳时间的不同，一般选择脂溶性维生素建议饭后服用，而水溶性维生素可以结合自身的情况可以选择参仟，也可以选择饭后。上述维生素的不良反应一般都不大，需要结合自身的情况来确定。

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