女性手脚冰凉怕冷怎么调理
2020-04-28
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周阳红
副主任医师
湖南省人民医院马王堆院区
中西医结合科
语音内容：
女性手脚冰冷，在中医多是阳气不足，虚寒内生，气血循环不畅导致的四肢失养。凡虚证皆宜补，主要以补气血调阴阳为主。针对各种原因引起的阳虚症，比如畏寒怕冷，腰膝酸软，小便清长，宜用温补阳气的食物或药物，用枸杞羊肾汤、杜仲腰花等。凡气血两虚的，既有气虚的症状，又有血虚表现的以用气血双补的药膳，比如归芪蒸鸡，十全大补汤，枸杞田七鸡，当归生姜羊肉汤等。饮食上以清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、生冷的食物，也可以用外用法，用红花艾叶泡脚，促进血液循环。
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