含有维生素e的食物有很多。1、坚果里含有很丰富的维生素e。2、山楂梨维生素e也很丰富。3、蔬菜也含有很丰富的维生素e。比如菠菜、卷心菜等。4、多吃一些猕猴桃和山药，也能够有效的补充维生素e。如果身体缺乏维生素e经常会有头晕，恶心，食欲不振等不良的反应。

您好！中医辩证，额头的痘痘，多由于内分泌系统失调所致，女孩子多与月经不调有关系。建议你可以口服维生素e+B6等治疗,如果配合中药则效果更好。建议您不要吃辛辣的东西，睡眠规律,注意局部清洁。吃维生素e+c是没有什么副作用的。

您好：色素斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

维生素E是可以涂抹在脸上的，主要是可以起到清除脸部的色斑的作用，减少色素的沉着，有利于皮肤的损伤的修复，对于消除痘印也有作用，建议你可以用一下迪豆，可以消除痘印的，祝你健康

维生素E并不是一种单纯的物质，它由四种称为生育酚的化合物所组成：α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚和γ-生育酚。而α-生育酚是最常见也是作用最强的一种。维生素E是可溶于脂肪的，并且它储存在人体全身的脂肪组织和肌肉中。而含量最高的部位是人体的脑下垂体腺、肾上腺和睾丸。一般来说，维生素E利用它的抗氧化性质来防止心脏病。并... [详细]

维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、提高生育能力等功效与作用。由于维生素E在体内的代谢过程较为复杂，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。1.抗衰老维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、植物油等来达到上述效果。2.皮肤美白维生素E可... [详细]

维生素E可能通过调节氧化应激和炎症反应预防黄斑变性、视网膜病变，但过量摄入可能导致夜盲症、角膜干燥症，甚至增加白内障风险。1.黄斑变性过量摄入维生素E可能导致抗氧化剂过度使用，损伤眼部细胞和组织。导致黄斑区域功能减退或丧失，引起中央视力下降、视野缺失等。2.视网膜病变大剂量补充维生素E可能促进自由基清除，干扰正常的视... [详细]

维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防流产、维持心血管健康、增强免疫力等功效作用。如果需要长期补充维生素E，建议在医生的指导下进行。1.抗衰老维生素E具有抗氧化作用，能够中和自由基，延缓细胞衰老过程。通过口服或外用维生素E产品进行补充，如维生素E软胶囊、维生素E乳等，以达到抗衰老的目的。2.皮肤美白维生素E可以抑制黑色素... [详细]

维生素E具有抗氧化、延缓衰老、维持生殖功能、抗炎、皮肤美白等功效和作用。1.抗氧化维生素E具有良好的抗氧化性，能够清除自由基，从而减缓细胞氧化损伤。2.延缓衰老维生素E通过抑制脂质过氧化反应，降低组织细胞膜的氧化程度，起到延缓衰老的作用。3.维持生殖功能维生素E在体内参与生育过程中的调节，对精子活力及受精卵形成有促进... [详细]

你好，维生素E乳用法用量：外用。取本品适量涂于皮肤干燥及瘙痒处。若洗澡后未完全干燥时涂用效果更佳。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对维生素e的作用热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不... [详细]

维生素E是保健品但是最好不要吃太多。您这个岁数两天吃一粒就可以了，这样不但可以改善皮肤的粗糙还可以延缓衰老。平时可以用它做面膜这样可以护肤，但是最好不要每天都吃一粒。还有建议您现在可以吃胶原蛋白，这个是皮肤保持弹性的基础。

说起维生素E,相信大家一定并不陌生.在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老,女性(女性食品)则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容(美容食品)嫩肤.然而,对于维生素E在防病治病方面的作用,以及如何正确选择和服用维生素E,我们却知之甚少.大剂量服用维生素E真的有益无害吗?医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可... [详细]

目前手指脱皮的情况是不要紧的，平时要多吃点新鲜的水果蔬菜，同时外用尿素软膏或者甘油都可以的。以后一定要注意一些，收拾好家里的药品，大量喝水，再观察吧，对以后影响不大，也可能服用调节脾胃的药物

你好，雀斑是一种常见于面部的的点状的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，是常染色体显性遗传引起的色素沉着性皮肤病。除了和遗传有关之外，还与日晒、辐射等有很大的关系。可以使用祛斑净，按照说明使用，会使雀斑明显变浅，也可以通过激光、冷冻，磨削等等方法去掉，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。