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你好,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。提问者对于答案的评价:askVG163:谢谢
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你好,你说的情况间断睡眠,醒后难以入睡,有可能是睡眠节律紊乱,建议去心理科或者睡眠医学科监测睡眠周期,针对性调理睡眠
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建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。提问者对于答案的评价:askQUVC3:感谢!
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你好,你提供的情况是失眠建议去正规公立医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辩证施治,喝中药治疗效果好,平时适当进行体育锻炼,睡觉前喝一杯牛奶
失眠
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