搜索
才五个月，而且是秋冬季，胖一点很正常。不用担心，即使你不刻意减肥，今夏之后肚子应该也会慢慢瘦下去，只是腿部的脂肪需要针对性地进行一些锻炼：1）若孩子已经断奶，... ［详情］
您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运... ［详情］
你好，你的情况减肥是没有什么捷径的，还是要控制摄入能量，增强运动就可以的，祝你健康 ［详情］
你目前还处于发育期，建议平时合理饮食，如戒除零食和宵夜，减少油腻食物和甜食、甜饮料等，每天增加活动量，坚持运动。 ［详情］
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持... ［详情］
你好.快速的只有抽脂，安全的是运动减肥的。注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含... ［详情］
您好，想要减肥不反弹需要做到健康匀速减肥，选择真正减脂的减肥方式。世界卫生组织规定：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉... ［详情］
对于快速减肥不反弹一定要重视，你提到的快速减肥不反弹为你解答如下.病情分析:减肥要从多方面考虑，不能依赖药物和节食，都不会有真正的效果的。指导意见:最好的办法... ［详情］
你好，减肥的最好方法就是运动和节食，只要坚持就能成功。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果... ［详情］
你好，根据你的描述，建议控制饮食增加运动量即可。 ［详情］
朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 ［详情］
你好，减肥最好三餐不要节食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。 ［详情］
你正处于发育期，不宜快速的减肥，是不科学的，要注意适当多运动，少食油脂高的食物，均衡饮食就可以。 ［详情］
想快速减肥又想不反弹对于一般人是不很现实的，减肥的主要目的是在于健康，不能为了减肥而减肥，通过科学的体控方案是可以在一段时间内较为快速的将体重控制下来，但若想... ［详情］
您好，您是多高呢？目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些... ［详情］
你好 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主.肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目... ［详情］
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰... ［详情］
快速减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、心理行为疗法维持等方法来实现。如果体重下降后出现反复，建议寻求营养师或医生帮助制定长期管理计划。... ［详情］
您好，减肥是不可能一蹴而就的，是循序渐进的过程，世界卫生组织规定：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。目前健康减肥主... ［详情］
你好。减肥药减肥的效果是比较明显的，但大多数是采用腹泻的方式减少体重，如果长期下去容易造成肠胃功能紊乱。目前比较健康的减肥法是饮食控制与加强锻炼的方法。 ［详情］
一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障 饮水不足：新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天应... ［详情］
您好，世界卫生组织规定健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减... ［详情］
快速减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法或药物治疗等方法来实现。如果体重下降后出现反复，建议寻求营养师或医生的帮助以制定可持续的健康计划。 1.饮食疗... ［详情］
最健康的减肥方式就是从饮食和运动两方面入手，三餐按时，不吃宵夜和零食，减少油炸和甜食，多吃粗粮和蔬果，每天坚持半小时有氧运动。 ［详情］
你好。目前公认的健康减肥法是饮食控制与加强运动相结合的方法。你可以从这两方面着手。 ［详情］
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，.建立良好的生... ［详情］
擅长：
李东 主治医师 提问
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
潘凯 主治医师 提问
擅长：小儿烫伤，斑痕，体表肿物，血管瘤，褥疮。整形美容并发症
牛皓 主治医师 提问
齐玉龙
2011-09-13 14:28
共1位医生回答
