搜索
您好，世界卫生组织规定健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减... ［详情］
您好！首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持... ［详情］
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,... ［详情］
健康减肥最快秘籍是通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法等综合手段调整，同时可以配合中药调理。如果体重下降过快或出现其他不适症状，建议及时就医。 1.饮食疗法 饮食... ［详情］
最快的健康减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法和行为疗法等非药物干预措施来实现。 1.饮食疗法 通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式调整日常饮食结构，一般建议每日三... ［详情］
最快健康减肥方法包括饮食疗法、运动疗法和行为疗法等非药物干预措施。在实施过程中，如发现体重下降过快或出现不适症状，应立即就医咨询。 1.饮食疗法 饮食疗法通过... ［详情］
健康减肥可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法等非药物治疗方式，也可以在医生指导下使用奥利司他等药物治疗。 1.饮食疗法 通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构等... ［详情］
你好，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增... ［详情］
减肥可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、中药调理、代谢促进药物等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医。 1.饮食疗法 饮食疗法通过控制每日摄入... ［详情］
减肥可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法等方法，同时配合中药调理。若体重下降过快或出现不适症状，应调整减肥方案或咨询医生。 1.饮食疗法 饮食疗法通过控制每日... ［详情］
健康减肥的最快方法包括饮食疗法、运动疗法、行为疗法以及中药调理等。如果在减肥过程中发现体重下降过快或出现其他不适症状，应立即就医咨询。 1.饮食疗法 通过控制... ［详情］
健康减肥建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜... ［详情］
瘦身最快最有效减肥，如何健康减肥？可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、行为疗法等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。 1.饮食疗法 饮... ［详情］
肥胖一般跟高脂高糖饮食等情况有关。建议注意保持心情舒畅，避免高脂高糖饮食，适当控制晚餐用量，坚持进行体育运动，一般是可以逐渐恢复好转的。 ［详情］
最健康最快的减肥方法就是减少热量的摄入以及增加热量的消耗。减肥不能急于求成，减肥是一个比较长的过程，所以在减肥期间不要乱用减肥药，否则就会对身体造成伤害，要循... ［详情］
健康科学的减肥方法就是要控制食欲，加强体育运动。在饮食方面不要暴饮暴食，注意饮食清淡，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，注意饮食规律以及营养的均衡，不要饮用... ［详情］
最健康的减肥方法是饮食疗法配合运动疗法；而最快速的减肥方法则可能是行为疗法联合中药调理。无论选择哪种方式，都应确保减肥过程安全有效，并且在减肥过程中出现任何不... ［详情］
减肥最快最有效最健康的方案是通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法等综合手段来实现。在必要时，也可以遵医嘱使用中药调理或代谢促进药物治疗。 1.饮食疗法 饮食疗法通... ［详情］
减肥可以通过饮食控制、规律有氧运动、肌肉锻炼、充足睡眠和避免久坐等方法来实现。如果想要快速、有效且健康的减肥，建议咨询营养师或健身教练以获得专业指导。 1.饮... ［详情］
一般没有怎样可以减肥最快又健康的说法。通常情况下，患者可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式辅助减肥。1、饮食调理在日常生活中，建议患... ［详情］
减肥最快最有效最健康的方法包括饮食控制、有氧运动和行为疗法。 1.饮食控制 饮食控制通过减少热量摄入，使每日消耗热量大于摄入热量，达到减肥目的。通过减少高热量... ［详情］
减肥最快最有效最健康的方法包括饮食控制、增加运动量和药物治疗。 1.饮食控制 饮食控制是减肥的基础，通过减少热量摄入来达到减重的目的。建议选择低脂、高纤维的食... ［详情］
擅长：
李东 主治医师 提问
擅长：小儿烫伤，斑痕，体表肿物，血管瘤，褥疮。整形美容并发症
牛皓 主治医师 提问
陈其庆 主治医师 提问
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
潘凯 主治医师 提问
于晓光
2011-08-29 20:08
共1位医生回答
6小时前在线
在线
