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产后腹直肌会自己慢慢修复吗
补充说明：产后腹直肌会自己慢慢修复吗
a******W 2022-01-14 10:56
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后腹直肌通常可以自行恢复。
腹直肌是位于腹部的一组肌肉，在怀孕期间为适应胎儿生长而被拉伸，待生产后开始收缩回原位。随着身体自然调整和康复过程，腹直肌通常会逐步恢复正常功能。
如果产妇体重增加过多或存在妊娠期糖尿病等高危因素，则可能需要更长时间才能使腹直肌恢复正常。
在产后恢复过程中，建议采取适当的锻炼方式，如盆底肌训练和核心稳定性练习，以促进腹直肌的恢复和身体的整体健康。
2024-01-20 12:30
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