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减肥紧致皮肤做什么运动最好
补充说明：减肥紧致皮肤做什么运动最好
2022-01-14 14:22
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥紧致皮肤做瑜伽、跑步、打球等运动比较好。
1、瑜伽
瑜伽属于一种有氧运动，在锻炼过程中能够促进身体的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，对于改善皮肤松弛有一定的帮助。
2、跑步
跑步属于一种有氧运动，在锻炼过程中能够加速体内的新陈代谢，也能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到紧致皮肤的目的。
3、打球
在锻炼过程中也可以适当的打乒乓球、羽毛球等运动，能够促进体内的新陈代谢，也能够促进皮肤的胶原蛋白生成，对于改善皮肤松弛有一定的帮助。
除此之外，还可以进行游泳、跳绳等运动，对于改善皮肤松弛有一定的帮助。
2022-06-09 18:15
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥后皮肤松弛最佳的方法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽一切大概让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。保持有氧活动，对紧致皮肤也很有帮助，例如说仰卧起坐就对紧致肚子皮肤有很好的效果。
2022-01-14 17:39
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皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
