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男性精子活动力低吃什么食物
补充说明：男性精子活动力低吃什么食物
a******W 2022-01-14 14:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子活动力低可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。需要强调的是，食物虽然对健康有益，但并不能直接治疗精子活动力低。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素，从而促进精子生成。此外，牡蛎还富含维生素B12、铁等营养素，有助于提高免疫力和红细胞数量，改善贫血症状。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种矿物质如锌、镁等，这些成分对于维持生殖系统健康具有重要作用。适量摄入南瓜籽可为身体提供必要的营养物质支持内分泌功能正常运作；同时也可以增强精子活力及数量。
3.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂能起到润燥滑肠作用，进而辅助治疗肠道干燥引起的便秘。而且其含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分能够满足人体日常所需，长期食用有利于身体健康。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白以及多种微量元素，尤其是其中的精氨酸含量较高，有助于补肾益气、强身健体。适当进食虾类食品可增加机体抵抗力，但对海鲜过敏者不宜食用以防引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.韭菜
韭菜内含较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加胃肠道蠕动，或促进大便排泄，这对预防和治疗阳痿有益。但是需要注意的是，过量食用可能会导致腹泻等症状的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起不适。若患者精子活动力低下持续存在，建议及时就医进行相关检查以确定原因并接受相应治疗。
2024-01-19 03:29
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
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