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怎么做好牙齿清洁预防牙结石
补充说明：怎么做好牙齿清洁预防牙结石
a******W 2022-01-15 21:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做好牙齿清洁预防牙结石可以定期刷牙、使用牙线、漱口水使用、饮食调整、定期洗牙。
1.定期刷牙
定期刷牙可以去除食物残渣和软垢，减少细菌产酸腐蚀牙面形成牙石。每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，采用巴氏刷牙法可有效清洁口腔。
2.使用牙线
使用牙线能够清除牙刷难以到达的牙缝中的食物残渣和菌斑，防止其钙化形成牙石。建议每日至少使用一次牙线，特别是在进食后或睡前进行。
3.漱口水使用
漱口水含有抗菌成分，能杀死口腔内的致龋性细菌，从而抑制牙石的形成。可在饭后及刷牙时使用漱口水以达到较好的效果。
4.饮食调整
合理膳食有助于维持口腔内环境稳定，减少牙石形成的概率。提倡均衡摄入各类营养素，避免高糖食品过多摄入。
5.定期洗牙
洗牙是专业去除牙石的有效手段，通过超声波振动和手工刮治相结合的方式彻底清理牙周软硬组织上的沉积物。建议每年至少进行一次专业洁牙，特别是对于有牙龈炎、牙周病等疾病风险者。
若发现牙结石应及时到正规医院口腔科进行治疗。
2024-03-17 12:21
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牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。
