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女人必吃的10种抗衰老食物每天一个鸡蛋胆酷醇会高吗?
补充说明：女人必吃的10种抗衰老食物每天一个鸡蛋胆酷醇会高吗?
a******W 2022-01-15 21:43
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天一个鸡蛋不会导致胆酷醇升高。
因为蛋黄中含有胆固醇，而蛋清则不含胆固醇。每天吃一个鸡蛋，蛋黄中的胆固醇会被身体利用，不会导致血液中的总胆固醇水平明显上升。
除了鸡蛋外，女性还可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于存在胆固醇偏高的患者而言，日常生活中应尽量减少摄入蛋类及其制品，以免加重病情。
2024-01-26 22:01
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