发病时间：不清楚
少吃糖真能抗衰老吗
补充说明：少吃糖真能抗衰老吗
a******W 2022-01-15 21:44
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
少吃糖可以起到一定的抗衰老作用。
因为吃太多含糖食物会导致体内糖分积累，长期如此可能会增加自由基产生，从而加速细胞老化。适当减少摄入糖分可以帮助维持正常的血糖水平，降低氧化应激风险，对延缓衰老有益。
除了减少糖分摄入外，均衡饮食、适量运动以及充足睡眠也是保持健康的关键因素。
为了更好地抗衰老，建议平时注意合理膳食，并且还要规律作息，避免熬夜。
2024-03-08 02:48
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
