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肥胖症的饮食疗法有哪几种
补充说明：肥胖症的饮食疗法有哪几种
2021-11-29 17:42
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常不存在肥胖症的饮食疗法有哪几种这种说法。肥胖症患者一般可以通过调整饮食、减少脂肪摄入、减少糖分摄入等方式进行饮食调理。
1、调整饮食
如果患者经常吃炸鸡、巧克力、奶茶等食物，可能会导致身体内的脂肪含量持续升高，从而诱发肥胖症。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油脂含量过高以及糖分含量过高的食物进行改善。
2、减少脂肪摄入
存在肥胖症的患者，每天要少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等脂肪含量过高的食物，以免导致体内的脂肪含量持续升高，不利于疾病的恢复。
3、减少糖分摄入
患者也要避免吃糖分含量过高的食物，比如奶油、蛋糕、糖果等，以免导致体内的血糖含量升高，从而使身体更加肥胖。
除此之外，也可以通过改变不良生活习惯等方式进行调理。日常生活中，建议患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，也不要长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，以免不利于疾病的康复。
2021-12-15 09:21
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