发病时间：不清楚
拔罐减肥掉秤慢怎么办
补充说明：拔罐减肥掉秤慢怎么办
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拔罐减肥掉秤慢可以尝试运动疗法、饮食疗法、中药调理等方法来改善。如果体重管理问题持续存在或加剧，建议寻求营养师或医生的专业指导。
1.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳等，每周至少进行3-4次，每次持续20-30分钟以上。通过增加能量消耗来帮助减少体脂存储，进而实现减重目标。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例；保证三餐定时定量，避免暴饮暴食。控制总能量摄入是实现减重的基础原则之一；均衡营养有助于维持身体健康状态。
3.中药调理
可选用具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等，配制成药膳或汤剂服用。中医认为体内湿气过重会导致体重上升，因此通过调理脾胃功能来改善这一状况。
此外，建议患者在减肥过程中注意保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以免影响新陈代谢水平。
2024-01-28 10:04
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
