发病时间：不清楚
男性功能吃什么补的硬块
补充说明：男性功能吃什么补的硬块
a******W 2022-01-20 14:08
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性功能问题可以食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、芝麻等食物来改善。需要强调的是，食物虽然对男性功能有益，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进性激素分泌，提高男性的生殖能力。此外，还能够增强机体免疫力、改善皮肤健康等。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素和微量元素，有助于维持身体健康并支持生殖系统的正常运作。适量摄入可促进精子生成和提高精子活力，长期食用对男性生育有益。
3.南瓜籽
南瓜籽富含脂肪酸、维生素E及植物固醇等营养素，这些物质具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤。研究表明，经常吃南瓜籽还能降低患前列腺疾病的风险，并可能改善勃起功能障碍等问题。
4.核桃
核桃中含有亚麻酸、磷脂、不饱和脂肪酸等多种营养成分，这些物质对于维持生殖系统健康至关重要。研究发现，每天摄取一定量的核桃可以显著提高精子数量和质量，进而提升性能力和生育能力。
5.芝麻
芝麻中的天然雌激素类物质异黄酮含量较高，虽然属于植物性雌激素，但不会像外源性雌激素那样导致体内内分泌紊乱。常吃芝麻还可以起到一定的养血益精的作用，对于肾虚引起的阳痿早泄等症状也有一定的缓解效果。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度摄入高热量或高脂肪食物以控制体重。同时，保持规律的运动可以帮助提高身体素质和心理健康，有利于维护正常的性功能。
2024-03-02 09:34
举报向医生提问
