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14岁小孩营养不良怎么补
补充说明：14岁小孩营养不良怎么补
a******W 2022-01-25 15:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
14岁小孩营养不良可以通过饮食调整、营养补充剂、运动疗法等方法进行补充。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。合理搭配膳食有助于促进机体对各种营养素的吸收利用，进而支持生长发育及维持健康体重。
2.营养补充剂
根据患者的具体缺乏情况选择合适的营养素补充剂，如维生素B群、钙镁片等，并遵循医嘱确定剂量及使用时间。适当补充缺失的营养素可弥补日常饮食不足所带来的影响，预防或纠正由此引起的潜在问题。
3.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少5天进行规律性活动。提高身体代谢率以及肌肉质量可以帮助消耗更多的热量并增强食欲，从而实现均衡饮食与适宜运动相结合的目标。
在考虑营养不良的情况下，家长应密切关注孩子的成长发育情况，定期带孩子到医院进行身高、体重等常规检查，以便及时发现异常并采取相应干预措施。
2024-03-14 11:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
