发病时间：不清楚
补充说明：减肥到110斤怎么都减不下去
2021-08-30 17:01
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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
减肥到110斤减不下去，算是到了平台期。之所以有平台期是因为体内减脂到一定程度刺激机体产生保护反应。此时不要焦虑，继续坚持下去，过了平台期体重就会继续下降。也可以通过饮食调整来减肥，帮助渡过平台期，运动减肥到平台期，可以换一种运动方式，如果是通过饮食调整来减肥，可以换一种饮食方式，也可以在饮食上适当放宽几天后，再调整到原来的减肥方式。不管哪种减肥方法，都建议合理饮食，健康减肥，这样对身体有好处。
2021-10-14 08:13
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