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喝枸杞水有好处吗
补充说明：喝枸杞水有好处吗
a******W 2022-01-28 10:14
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝枸杞水通常是有好处的。
因为枸杞水中含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质元素，适当摄入能够为身体补充所需要的营养物质，从而达到辅助调理疾病的目的。
但是要注意适量饮用，避免过量导致上火或引起胃肠道不适症状发生。
需要注意的是，在食用枸杞时应确保其新鲜且无添加防腐剂或其他有害物质，并注意个人是否有对其蛋白质或糖分过敏史。
2024-03-02 17:55
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