发病时间：不清楚
孕妇贫血营养不良吃什么好得快
补充说明：孕妇贫血营养不良吃什么好得快
a******W 2022-01-28 10:15
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕妇贫血营养不良可以食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果贫血症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血。此外，猪肝还富含维生素A，有助于维持眼睛健康。
2.菠菜
菠菜中含有的叶酸可以帮助合成血红蛋白，对预防贫血有积极作用。适量摄入菠菜可为身体提供必要的膳食纤维，促进消化系统运作。
3.红枣
红枣具有补气养血的功效，对于气血不足引起的贫血有一定的调理作用。此外，红枣还可以调节免疫功能，增强机体抵抗力。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁质，是制造血红蛋白的重要原料，能够有效预防缺铁性贫血。适当进食红肉有利于补充人体所需的蛋白质和氨基酸，满足生长发育需要。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁、钙等矿物质含量较高，能辅助增加红细胞数量，缓解贫血症状。黑芝麻富含不饱和脂肪酸及多种维生素，长期适量食用有益于皮肤健康。
孕期贫血需注意均衡饮食，避免挑食偏食。必要时可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2024-03-01 01:42
举报相关问题
向医生提问
妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查： 溶血试验
就诊科室：产科
