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怎么看还能不能长高
补充说明：怎么看还能不能长高
2022-02-04 20:27
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
还能不能长高需要根据骨骺线是否闭合来判断，如果骨骺线未闭合，一般还能长高，如果骨骺线闭合，则不能长高。
1、还能长高
如果患者骨骺线未闭合，说明身高有生长空间，一般是还能继续长高的。人体的身高与遗传、营养、运动等因素有关，一般在青春期后，人体的骨骺线会闭合，此时人体的身高会降低。如果患者想要长高，可以在骨骺线未闭合的情况下，多吃一些富含钙质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等，也可以多进行一些体育运动，比如打篮球、引体向上、跳绳等，都有助于长高。
2、不能长高
但如果患者骨骺线已经闭合，此时身高通常不会再增长，因为骨骺线已经闭合，代表人体的生长发育已经停止，此时一般无法再长高。建议患者在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时也要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，有助于长高。
2022-04-01 16:45
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