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营养不良脱发吃什么维生素
补充说明：营养不良脱发吃什么维生素
a******W 2022-02-06 22:23
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
营养不良导致的脱发可以补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E等维生素来改善症状。由于脱发的原因复杂，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.维生素A
维生素A可以促进头皮健康，改善因缺乏维生素A引起的脱发。其能够增强皮肤和黏膜的抵抗力，有助于维持正常的视力、免疫功能和生殖健康。遵医嘱口服维生素A软胶囊进行治疗。建议妊娠期及哺乳期妇女慎用。
2.维生素B
维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B6、B9等，可辅助缓解由缺锌导致的脱发。该类维生素参与红细胞的生成以及氨基酸代谢过程，对于头发生长至关重要。若需要长期服用，应定期检查血象和肝功能。注意不要过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不适症状。
3.维生素C
维生素C能促进铁质吸收，预防缺铁性脱发。此外，它还有助于身体产生胶原蛋白，维护毛囊结构完整性。每日推荐剂量为0.5-1克，超过此范围可能导致腹泻等问题。对本品过敏者禁用。
4.维生素D
维生素D具有调节钙磷代谢的作用，可防止脱发。其通过增加肠道钙吸收和提高骨密度来发挥作用。通常作为处方药使用，在医生指导下进行补充。孕妇及哺乳期妇女不宜过多摄入。
5.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可减少自由基损伤，从而起到保护头发免受氧化损伤的作用。适用于因年龄增长或其他原因导致的脱发问题。遵循医嘱确定剂量并按时服用。注意不可与其他含维生素E的食物或保健品同时大量摄入，以避免可能的相互作用。
患者可在医师指导下选择合适的维生素制剂进行补充，以改善脱发情况。同时，应注意保持均衡饮食，避免过度依赖单一营养素。
2024-02-17 09:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
