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脾不好的人不能吃什么水果
补充说明：脾不好的人不能吃什么水果
a******W 2022-02-07 13:54
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脾不好的人应避免食用龙眼、荔枝、榴莲、芒果和柿子，因为这些水果可能加重脾虚症状。需强调的是，这些食物本身并不是脾虚的病因，而是可能加剧脾虚症状。
1.龙眼
龙眼味甘，性温，入心、脾经。过量食用可能会导致上火，加重脾虚的症状。脾虚的人群过多食用龙眼后，容易出现口舌生疮、大便干结等不适症状。
2.荔枝
荔枝属于热性的水果，脾虚者食用后会增加体内燥热之气，从而引起脾胃功能失调。此外，还可能导致食欲减退、消化不良等问题进一步恶化。
3.榴莲
榴莲含有较高的糖分和热量，脾虚患者摄入过多会导致身体无法有效利用这些能量，进而转化为湿邪滞留在体内。这不仅会引起体重增加，还可能引发一系列疾病如高血压、高血糖等。
4.芒果
芒果性质偏寒凉，脾虚的人群食用后可能会出现腹泻、腹痛等症状。因为芒果中的果酸成分可刺激胃肠道蠕动加快，若此时胃肠功能较弱，则易诱发或加重上述不适症状。
5.柿子
柿子中含有鞣酸物质，在空腹或者大量进食的情况下，容易形成胃石，影响消化吸收功能。对于脾虚的人来说，柿子中的鞣酸还会加重其消化不良的情况，导致腹胀、恶心呕吐等不适症状发生概率增加。
建议脾虚患者平时注意饮食调理，避免食用过于寒凉或辛辣刺激性的食物，如西瓜、冰淇淋等，以免加重脾虚症状。同时，保持良好的生活习惯，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善脾虚状况。
2024-02-09 16:08
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