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长痘不喝牛奶可以喝酸奶吗
补充说明：长痘不喝牛奶可以喝酸奶吗
a******W 2022-02-12 23:10
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长痘期间可以适量喝酸奶。
酸奶中含有一定的益生菌成分，能够调节肠道微生态平衡，促进消化吸收，进而有助于减轻因消化不良引起的痘痘症状。
长痘患者在对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏的情况下，不宜饮用普通牛奶，但可考虑使用无乳糖或低敏配方的牛奶替代品。
对于长痘人群而言，日常饮食中应避免高糖、高脂食物，保持充足睡眠，以减少皮脂分泌，有利于皮肤健康。
2024-03-13 11:23
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